Taze Meyve

Taze Meyve Günde en az dört taze meyve yiyin, ama meyve suyu içmeyin. Elma ve portakalları soyup dilimleyerek lezzet için …

Devamı »

Tuz Ne Kadar Yenmeli

Tuz Ne Kadar Yenmeli oğal yiyeceklerde bulunanlar dışında yiyeceklere fazladan tuz ekle­mek hastalığa yakalanma riskinizi artıracaktır. Tuz tüketimi, mide kanseri …

Devamı »

Sık Aralıklarla Yemek

Sık Aralıklarla Yemek Sağlıklı seçenekler sunan restoranları seçin ve ihtiyaçlarınıza uygun yiyecekler satan yerleri öğrenin. Mümkünse, önceden yönetici ya da …

Devamı »