Nedir ve Nasıl Nedir ve Nasıl Yapılır
Bel Sırt Anatomisi Omurga, vertebra denen küçük kemiklerden meydana gelmiştir. Vertebraların her biri üst üste birbirine bağlanarak bir sütun oluşturur. …
Devamı »Ayakta Durma Sırasında Bel Ağrısını Önlemek
Ayakta Durma Sırasında Bel Ağrısını Önlemek Ayakta durduğunuz sırada bel ağrısını önlemek adına dik durmalısınız.Dik olmayan bir duruş omurganıza yük …
Devamı »Araç Kullanımı Sırasında Bel Ağrısını Önlemek
Araç Kullanımı Sırasında Bel Ağrısını Önlemek Araç kullanımı sırasında bel ağrısını önlemek için koltuğunuzun yüksekliğini baldırlarınızın destekleneceği ve dizlerinizin kalçanızdan …
Devamı »Ağırlık Kaldırma Sırasında Bel Ağrısını Önlemek
Ağırlık Kaldırma Sırasında Bel Ağrısını Önlemek Ağır nesneleri kaldırma esnasında bel ağrısını önlemek için işin önemli bir kısmı vücudunuzun alt …
Devamı »Yaşlanan Ayaklar
Yaşlanan Ayaklar Deri inceldiği ve elastikiyetini kaybettiği için doğal olarak yaşlı ayaklarda daha fazla problem oluşuyor. Yaraların iyileşmesi daha uzun …
Devamı »Topuk Dikeni
Topuk Dikeni Tipik topuk ağrısı sabah kalkınca veya uzun süre oturma sonrası ilk basışta ortaya çıkar ve biraz yürüyünce azalır, …
Devamı »Topuk Ağrısı
Topuk Ağrısı Yürüyünce, topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vurur.Topuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar …
Devamı »Tırnak Batması
Tırnak Batması Tırnak batması, bir ayak parmağı tırnağının keskin ucunun ayak parmağı etinin içine doğru büyümesi sonucu ortaya çıkıyor. Sıklıkla …
Devamı »Terleyen Ayaklar
Terleyen Ayaklar Hyperhydrosis- ter bezleri fazla çalıştığı zaman aşırı ter ile sonuçlanır.Bu kondisyon ergenlikte ve genç yetişkinlerde daha fazla görülür.Olabilecek …
Devamı »Reflexology Nedir
Reflexology Nedir Reflexology çok etkili ayak masajıdır. Prensip ellerde ve ayaklarda ‘reflex noktaları’ vücuttaki diğer organları temsil eder.Bu bağlantılar enerji …
Devamı »