Nedir ve Nasıl Nedir ve Nasıl Yapılır
Vejeteryan Olmak Beslenme hepimizin en doğal ihtiyaçlarından biri. Herkes bu ihtiyacını kendi damak zevkine ve inançlarına göre karşılıyor. Bazıları mangalda …
Devamı »Tahıllar Nedir
Tahıllar Nedir Ekmek ve hububat gibi tahıl ürünleri büyük ölçüde karmaşık karbonhidratlardan oluşurlar. Ayrıca sağlıklı dozda vitaminler, mineraller ve lif …
Devamı »Süt ve Süt Ürünleri
Süt ve Süt Ürünleri Süt grubu her türden süt ürünlerinden oluşur. Süt, her tür peynir, yoğurt, dondurma gibi süt ürünleri, …
Devamı »Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Diyet Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet …
Devamı »Proteinler Nedir
Proteinler Nedir Proteinler kas ve diğer yumuşak dokular ile enzimlerin temel yapıtaşlarıdır. Büyüme ve gelişme, doku yapımı ve onarımı, enfeksiyonlara …
Devamı »Osteoropoz ve Beslenme
Osteoropoz ve Beslenme Osteoporoz düşük kemik kitlesi ve kemik dokusunun zarar görmesi sonucu gelişen kemik kırılganlığının ya da kırıklarının artması …
Devamı »Ortoreksiya Nedir
Ortoreksiya Nedir Ortoreksiya Ne Demek? Ortoreksiya Nedir Kısaca? Ortoreksiya Ne Demektir? Ortoreksiya Hakkında Bilgi? Ortoreksiya Nedir, Sağlıklı yemek yeme takıntısı.Yeme …
Devamı »Mineraller Nedir
Mineraller Nedir Vücutta yapılamayan ve beslenme yolu ile dışardan alınması gerekli öğelerdir. Vücudun sağlıklı olarak büyümesi ve yaşamını sürdürmesi için …
Devamı »Meyveler ve Sebzeler
Meyveler ve Sebzeler Sebzeler ve Meyveler, gerekli vitaminlerin, minerallerin ve karbonhidratların yanı sıra lif de sağlarlar. Elmada ve turunçgillerde, işlenmemiş …
Devamı »Metabolizma Nedir
Metabolizma Nedir Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarini devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Dinlenme anında vücudun kalori …
Devamı »