Çabuk Kilo Nasıl Verilir
Kilolardan kurtulurken sadece yağlar değil kaslarımızında zayıflamasına neden olabilir. Bir çok araştırma sonucuna göre diyet yaparken kas kaybetme oranı çok azda olsa herzaman olabilir. Su kaybını gözardı etmemek gerekir.Vücudumuzun büyük bölümünün sudan oluştuğu düşünüldüğünde insah bünyesi için su tüketiminin ne kadar gerekli olduğu daha iyi anlaşılacaktır. Herkesin kilo verme hızı aynı olmaz kişiden kişiye farklılıklar gösterir. Bu durum kişinin yapısı psikoljik durumu gibi pek çok neden tarafından etkilenir.
Hızlı kilo vermek yerine uzmanlar tarafından yapılan ve sizin beslenme gereksinimlerinizi tamamen karşılayan diyet listesi daha sağlıklı bir biçimde kilo vermenizi sağlayacaktır. Kilo vermek emek ister yeterli beslenme ve hareketlilik olmazsa kilo vermek bir yana daha hızlı şekilde kilo alabilirsiniz. Hızlı kilo verme cilt üzerindeki olumsuz etkisini daha çabuk gösterecektir.